« La vie ce n’est pas d’attendre que l’orage passe,
De la légèreté, du bonheur et c’est tout.
Qui suis-je ?
Formée à l’École humaniste de Gestalt où j’ai été diplômée du titre de Gestalt praticienne, j’ai également effectué un travail analytique, suivi d’une thérapie Gestalt, qui m’ont tous les deux permis d’avoir une meilleure compréhension de moi-même ainsi qu’un nouveau regard sur la vie. Ayant personnellement fait l’expérience des bienfaits de la Gestalt thérapie et des formidables transformations qu’elle occasionne, je souhaite mettre mon expérience à votre service pour vous guider sur la voie d’une vie autonome, légère, heureuse, pleine et sereine.
La Gestat, c'est quoi ?
Quand faire une thérapie ?
Pourquoi faire une thérapie ?
Comment ça se passe ?
Votre thérapeute vous offre une réponse et une présence différente de ce dont vous avez l’habitude. C’est en faisant cette expérience que progressivement, vous transposez les apprentissages de la thérapie à votre propre vie.
Confiance en soi
En Gestalt, la confiance en soi se construit à partir de l’expérience vécue, du contact authentique avec l’environnement et de la reconnaissance de ses propres ressources.
Lâcher prise
Lâcher prise, c’est renoncer au contrôle pour s’ouvrir à l’expérience telle qu’elle se présente, avec ce qu’elle comporte d’incertitude.
Anxiété
L’anxiété est perçue en Gestalt comme une perte de contact avec le présent, souvent liée à une anticipation de ce qui pourrait arriver.
Souffrance au travail
La souffrance au travail peut révéler un désajustement entre les besoins profonds de la personne et l’environnement professionnel.
Dépression
La dépression est un effondrement du pouvoir d’agir, une baisse de la pulsion de vie, conséquence d’un contact devenu impossible, menaçant ou trop douloureux.
Stress
Le stress est vu comme un excès de stimulation ou une difficulté d’ajustement à l’environnement.
Maltraitance
La maltraitance, qu’elle soit physique, psychique ou émotionnelle, est un contact déformé, destructeur ou inexistant avec l’autre.
Deuil
Le deuil est un processus de réajustement à une perte, qui bouleverse nos repères internes et externes.